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01黑芝麻烏發養顏：黑芝麻味甘性平，有滋潤的作用，能夠補充肝腎的精氣，潤澤五臟、增強體力，有利于頭發和皮膚的健康。
用黑芝麻15克、粳米100克、枸杞子10克，一起煮成粥，經常吃，可以起到烏發養顏的作用。
02黑芝麻可止打嗝：打嗝是因為胃里的氣體上升，讓人感到不舒服，也很尷尬。
用黑芝麻100克，炒熟，搗碎，加入砂糖。打嗝的時候，吃2~4湯匙，一般吃一次就能停止打嗝。
03黑芝麻緩解便秘：便秘是很多人的常見問題，如果是因為腸道干燥而導致的便秘，可以多吃黑芝麻，幫助潤腸通便。
《本草匯言》記載了：“多服（黑芝麻）令人腸滑，緣體質多油故也，宜蒸熟食之良。”
04黑芝麻產后催乳：有些媽媽在生完孩子后，會出現乳汁不足的情況，黑芝麻可以幫助催乳。
用黑芝麻、核桃仁各15克，分別炒熟，加入新鮮嫩絲瓜50克，一起搗成泥，用開水500毫升沖開，喝下去。
05黑芝麻能緩解風寒感冒：感冒是因為風寒侵入體內，導致氣血不暢，出現流鼻涕、全身不舒服等癥狀。
用黑芝麻50克，炒熟，搗碎。用黃酒沖開，喝下去，然后蓋上被子，出一點汗，一般喝2~3次就能好轉。這個方法適合風寒感冒的人。
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