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?堅果中的補鋅“小能手”

作者:侯曉飛   發(fā)布日期:2025-05-12 17:21:44   關(guān)注次數(shù):173




??南瓜子的鋅含量也很高,特別是炒南瓜子,鋅含量高達(dá)7.12克/100克,這比炒的西瓜子、葵花子都要高。鋅對我們?nèi)梭w免疫系統(tǒng)的發(fā)育和正常免疫功能的維持有著不可忽視的作用,同時也有助于維持食欲和皮膚健康,對男性的生殖健康也很重要。

??前列腺液中含有豐富的5α-還原酶,這種物質(zhì)表達(dá)水平增高與男性良性前列腺增生關(guān)系密切。而南瓜子中的特別甾醇成分,被發(fā)現(xiàn)可以抑制5α-還原酶的表達(dá)活性。

??此處也想特別提醒一句,我們主要是跟大家分享南瓜子在研究中緩解某些疾病可能存在的潛力,大家一定不要把它當(dāng)藥物來使用,對于有相關(guān)疾病的患者,一定要遵醫(yī)囑科學(xué)治療。

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