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瓜子種類(lèi)繁多，常見(jiàn)的有葵花子、南瓜子、西瓜子。它們外觀不同，營(yíng)養(yǎng)也各不相同。
1. 葵花子
葵花子是瓜子中最受歡迎的一款，可以讓人吃到停不下來(lái)。炒葵花子的總維生素 E 含量特別優(yōu)秀維生素 E 是一種強(qiáng)抗氧化劑，不僅能維持正常的免疫力、預(yù)防心血管疾病，還能起到抗炎、抗衰老的作用。
2. 南瓜子
相比于炒葵花子和炒西瓜子來(lái)說(shuō)，炒南瓜子的蛋白質(zhì)含量較高，為 36 克/百克，分別是炒葵花子和炒西瓜子的 1.6 倍和 1.1 倍。并且它的鉀含量高達(dá) 672 毫克/百克，是炒葵花子的近 1.4 倍，比較適合需要控血壓的人群吃。
3. 西瓜子
西瓜子平時(shí)吃的人比較少，除了普通的西瓜子之外，大多數(shù)用來(lái)直接“嗑”的西瓜子其實(shí)是打瓜的籽，這種瓜也叫籽瓜、子瓜、瓜子瓜，體積比正常的西瓜要小，而且籽很多、籽也大，適合做“嗑瓜子”的原料。
全自動(dòng)設(shè)備適用于炒栗子，炒花生，瓜子，核桃等幾十種炒貨食品，一機(jī)多用具有綠色環(huán)保保溫節(jié)能，豪華衛(wèi)生方便快捷省工省時(shí)，出品···
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